5:2 Verkar fungera

Har nu testat 5:2 i 8 dagar, igår hade jag min 3e fastedag totalt och jag har redan gått ner några kilo för idag vägde jag 135,8 kilo :D så 2 kilo på 8 dagar tycker jag är helt godkänt. Vet faktiskt att jag inte riktigt kunnat hålla mig till 500 kalorier om dagen utan snarare 6 till 8 hundra. För jag har verkligen varit alldeles för hungrig för att kunna sova med så lite i magen. Men jag har nu köpt en ny kokbok som heter Bara 100 kalorier så med hjälp av den kanske jag kan få ordning på mitt kalori intag utan att svälta ihjäl ;) Midjemåttet var nu 124 cm så åt rätt håll verkar det gå gudskelov. Har bestämt mig för att köra fastedagarna när jag jobbar för på det viset så blir det lättare att planera och fullfölja.

5:2 test

Nu har jag beslutat mig för att försöka komma igång igen. Fan ta min svaga karaktär och mitt godisberoende ;) Har läst på en hel del om 5:2 dieten och tyckte att den nog skulle kunna passa mig väldigt bra. Men jag är urdålig på att räkna kalorier så TACK alla ni som sitter och gör recept som jag kan följa.

Igår drog jag igång och tog Naturdietsdrycker till hjälp... Något jag inte tänker göra om :( När jag kom hem så var jag så fruktansvärt hungrig efter att bara ha tagit 2 shaker och druckit en massa vatten, att den 3e shaken inte gjorde vare sig till eller från. Men jag ville inte sabba fastan helt så jag satte på en kastrull vatten på spisen och petade i en klick gröncurry pasta och la i broccoli, suger snap peas, hackad vitlök, rödlök och tomatklyftor samt kryddade med salt provencale kryddor samt thaiaromat. Soppan blev jättegod och magen blev lugn och fin.

Så hädanefter ska jag planera min fasta och följa recepten som finns på nätet. Övriga dagar ska jag försöka hålla mig så nära LCHF som jag kan.

Jag mätte midjeomfånget och det var ingen rolig sak må jag säga ;) 128 cm mitt över naveln, och vågen var inte roligare den heller hahahaha mitt leverne visade sig tydligt med 137,9 kg. Ja fytte farao vad jag ställer till det för mig. Men det är bara att börja om från början igen och hoppas på att jag orkar hålla motivationen uppe lite längre den här gången.

Skulle behöva ha en PSMR coach (Personlig Sparka mig i röven coach) För jag är så fruktansvärt lat så jag blir rädd för mig själv ibland hahahaha... Men är det något roligt på gång, då blir det fart på kärringa minsann ;) Tänkte ta nästa fastedag i morgon men då kom jag på att det var en riktigt dålig ide, vi har APT möte med en chef som brukar komma med diverse godsaker åt oss ;) Så det får bli onsdag i stället. Onsdagar är just nu vår handlingsdag på jobbet så den dagen brukar gå snabbt och brukar vara rolig så jag inbillar mig att det blir lättare då ;)

Brukar ha dagar då jag totalt glömmer bort att äta så 5:2 borde passa mig bra, om jag kan byta ut kvällsmålet de dagarna med något som inte är så kaloririkt.